Gimnastičke i fit lopte za vježbanje
Gimnastičke i fit lopte pomažu u vježbanju, kružnom treningu, rehabilitaciji ili kao alternativa sjedalu na poslu. Gimnastičkom loptom možete ojačati mišiće i poboljšati držanje tijela. Prilikom odabira lopte važno je usredotočiti se na prikladnu veličinu prema visini tijela. Kada sjedete, koljena bi trebala biti niža od zdjelice za ispravan položaj kralježnice. Veličina lopte označena je njezinim promjerom kada je napuhana.
Učinci gimnastičke lopte:
-pomaže poboljšati ispravno držanje kralježnice prilikom sjedenja
-jača mišiće leđa tijekom balansiranja i pronalaženja ravnoteže na lopti
-pomaže povećati težinu vježbi kao što su plank, vježbe za noge itd
Kako odabrati fit loptu:
Za napuhavanje do željene visine preporučujemo odabir veće veličine.
| Visina tijela | Promjer lopte |
| Do 150 cm | 45 cm |
| 150 – 165 cm | 55 cm |
| 165– 170 cm | 65 cm |
| 170 –185 cm | 75 cm |
| Više od 185 cm | 90 cm |
Ako trebate savjet o odabiru gimnastičke lopte, javite se našoj korisničkoj podršci i odgovorit ćemo vam u roku od 24 sata.
