BLOG

🔥 Lagree Fitness – 5 ključnih činjenica ✅ Kreirao: Sebastien Lagree (LA, 90-e) ✅ Sprava: Megaformer™ (licenciran) ✅ Intenzitet: High (low-impact) ✅ Nije: Pilates ni klasični ...

Yin–Yang, Yin & Yang, Jin–Jang… pišemo to kako god želimo; bitno je da ovaj simbol svi negdje tijekom svog života prepoznamo. Vidimo ga na nakitu i tetovažama, u knjigama, film...

Stablo života je pradavni simbol povezanosti svih živih bića. On izražava vertikalnu osu između neba (duha), zemlje (materije) i onoga što je ispod površine – tajne koja hrani kori...

Kad se tamjan na sitnom ugljenu nježno zagrije, oslobađa miris koji ljudi povezuju s mirom i koncentracijom već tisućama godina. Ima začinski, blago citrusni, drvenasti ton – onaj ...

Rune nisu samo staro pismo, već živi simboli koji povezuju prošlost s sadašnjošću. Stoljećima su nosile imena, poruke i tihe molbe onih koji su ih urezivali u drvo, metal ili kamen...

Materijali i konstrukcija: Osnovne razlike Okvir reformera je njegova osnova, koja drži sve komponente zajedno i osigurava stabilan temelj za vježbanje. Materijal okvira utje...

Joseph Pilates je avtor tega edinstvenega pripomočka, ki je postal temelj Pilatesa. V tem članku si bomo ogledali njegov izvor in razvoj, da razumemo, zakaj je dragocen za vsakogar...

Pri vježbanju na Pilates Reformeru, opruge igraju ključnu ulogu u postavljanju otpora i intenziteta svakog pokreta. Na prvi pogled mogu izgledati slično – šareno, metalno, s kukama...

Ako ste već isprobali Pilates na Reformeru i zaljubili se u njega (kao mnogi od nas), niste sami. To je  najpopularnija vježba danas, koju svaki mjesec traže milijuni ljudi pu...

Što je pun mjesec? Pun Mjesec je faza Mjeseca kada je njegova cijela vidljiva strana obasjana Suncem, a sa Zemlje vidimo Mjesec kao potpuni krug. Ovaj fenomen događa se otprilike ...