Meditacijski jastuci za sjedenje i meditaciju
Učinite si meditaciju ugodnijom uz široki izbor meditacijskih jastuka za sjedenje na tlu ili na zabutonu i prostirci. Ovisno o vrsti sjedenja, možete odabrati rondo, zafa (šire), polumjesec ili ekstra široke ravne jastuke za meditaciju. Birajte jastuk prema visini – što su vam mišići donjeg dijela tijela tvrđi, to ćete trebati viši jastuk. Meditacijski jastuk za jogu je najčešće punjen pirovim ljuskicama s organske farme ili prirodnom vunom - kapok.
Jastuk za jogu ne samo da čini sjedenje i meditaciju ugodnijim, već pomaže i kod ublažavanja bolova u leđima i preopterećenih mišića – tko god samo jednom proba jastuk za meditaciju, zasigurno će se zaljubiti u njega. Za početnike u meditaciji preporučujemo okrugli meditacijski jastuk Rondo na kojem je moguće udobno sjediti i klečati.
Pročitajte članak: Kako odabrati meditacijski jastuk za sjedenje.
Što sve će vam dobro doći za meditaciju:
- zabuton ili podloga ispod meditacijskog jastuka za duge seanse
- tišina ili meditacijska glazba
- mirisni štapići ili druga aromaterapija
- široka odjeća, idealno od pamuka (organskog)
