
Kako odabrati meditacijski jastuk za sjedenje
MEDITACIJSKI JASTUCI Osim za meditaciju, meditacijske jastuke koristimo i za prakticiranje pranayame, tj. tehnika i vježbi disanja, kao oslonac prilikom izvođenja asana ili tek ta...
MEDITACIJSKI JASTUCI Osim za meditaciju, meditacijske jastuke koristimo i za prakticiranje pranayame, tj. tehnika i vježbi disanja, kao oslonac prilikom izvođenja asana ili tek ta...
1.Joga kotač je alat koji nam pomaže otvoriti prsa, ramena, leđa i fleksore kukova. Služi kao nadopuna i učvršćivanje klasične prakse joge. Preporuča se početi vježbati s kotačem t...