Solar Plexus

Čakra solar- plexus: centar moći i samosvijesti

Treća čakra, također nazvana Manipura, nalazi se u području trbuha između pupka i prsne kosti i odgovorna je za našu snagu volje, samopouzdanje, emocije i samopouzdanje. To je sjedište naše osobne moći i energije.

Kada je čakra solar- plexus otvorena i uravnotežena, osjećamo se samopouzdano, odlučno i sposobni smo se potvrditi. Imamo zdrave granice, možemo samostalno donositi odluke i djelovati. U isto vrijeme smo optimistični, motivirani i možemo uživati u uspjehu.

Nasuprot tome, blokirana ili neuravnotežena čakra solar- plexus može dovesti do osjećaja niskog samopoštovanja, nesigurnosti i straha. Možemo imati problema s izražavanjem ljutnje, osjećati se bespomoćno i ovisno o drugima. U isto vrijeme možemo biti dominantni, kontrolirati i biti agresivni.

Postoji nekoliko učinkovitih metoda za otvaranje i balansiranje čakre solar- plexus. To uključuje tjelovježbu, rad s bojama poput žute i narančaste, afirmacije za snagu i samopouzdanje, kao i vježbe za trbušne mišiće.

Razvijanjem čakre solar- plexus jačamo svoju unutarnju snagu i pronalazimo hrabrost za ostvarenje svojih ciljeva. Omogućuje nam da živimo autentičan život pun energije, radosti i uspjeha.