Ajurvedski dodaci prehrani
Ajurvedski dodaci prehrani prirodni su proizvodi iz tradicije ajurvede, drevnog indijskog nauka o načinu života koji je poznat stoljećima i često ga nazivaju majkom medicine. U ponudi imamo bilje, churnas (biljne mješavine u prahu), kapsule, ajurvedske čajeve, začinske mješavine masala i chai. Proizvode možete birati prema doshi (konstitucijskom tipu) ili prema temi koja vas zanima.
Što je ajurveda i dosha
U ajurvedi se svaki čovjek opisuje kao kombinacija triju dosha — Vata, Pitta i Kapha. One u tradiciji opisuju konstitucijski tip te utjecaj okoline, prehrane i dnevnog ritma. Riječ je o tradicijskom konceptu ajurvede, a ne o medicinskoj dijagnozi.
Doshe se u ajurvedi tradicijski opisuju kao tri osnovne energije. Više o pojmovima ajurvede pročitajte u vodiču osnovni pojmovi i rječnik ajurvede.
Vrste ajurvedskih dodataka
U ponudi imamo različite proizvode iz tradicije ajurvede:
Kako odabrati ajurvedski dodatak
Pri odabiru pomažu dva pristupa: prema doshi (svoj tip možete odrediti prema tradicijskom opisu triju energija) ili prema temi koja vas zanima. Kod konkretnog proizvoda gledajte oblik (kapsule, prah, churna ili čaj), kvalitetu i podrijetlo sirovine te certifikat ako vam je važan. Doziranje uvijek slijedite prema etiketi proizvoda. Kod redovitog uzimanja bilo kojih dodataka prehrani posavjetujte se sa stručnjakom.
O pojedinom bilju iz tradicije ajurvede pišemo i na blogu: o ashwagandhi, o triphali i o kurkuminu.
Dobro je znati
Ajurvedski proizvodi kod nas su dodaci prehrani i namirnice, nisu lijekovi. Ne zamjenjuju raznoliku i uravnoteženu prehranu, zdrav način života ni liječničku skrb. U trudnoći, kod uzimanja lijekova ili zdravstvenih tegoba prije uzimanja se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
Česta pitanja o ajurvedskim dodacima
Ajurveda je tradicijski indijski nauk o načinu života, prehrani i ravnoteži, poznat stoljećima. Radi s konceptom triju dosha (Vata, Pitta, Kapha) kao tradicijskim opisom konstitucijskog tipa čovjeka.
Dosha je u ajurvedi tradicijski konstitucijski tip, odnosno kombinacija energija Vata, Pitta i Kapha. U tradiciji opisuje sklonosti pojedinca te utjecaj okoline, prehrane i dnevnog ritma.
Ne. Riječ je o dodacima prehrani i namirnicama, nisu lijekovi i ne zamjenjuju raznoliku prehranu ni liječničku skrb. Kod zdravstvenih tegoba, u trudnoći ili pri uzimanju lijekova obratite se liječniku ili ljekarniku.
Churna je tradicijska ajurvedska biljna mješavina u prahu. Cijelu ponudu pogledajte u kategoriji ajurvedski churnas prah.
Doziranje uvijek slijedite prema uputama na etiketi proizvoda. Kod redovitog uzimanja bilo kojih dodataka prehrani posavjetujte se sa stručnjakom, a kod zdravstvenih tegoba s liječnikom ili ljekarnikom.
Nastavite dalje
- Vodič: osnovni pojmovi i rječnik ajurvede
- Bilje: o ashwagandhi, o triphali, o kurkuminu
- Povezano: churnas prah, ajurvedski čajevi, masala mješavine, chai i kava
