Pilates Inspire radionica – Combo Chair (videotečaj), 3,2 sata

Pilates Inspire radionica – Combo Chair snimka je tečaja uživo koji vodi predavačica ing. Lenka Bakošová, a usmjerena je na učinkovite i sigurne vježbe na Pilates Combo Chair stolici. Video tečaj traje otprilike 2,5 sata, uz dodatnih 45 minuta bonus sadržaja koji osnovnu poduku proširuje dodatnim tehnikama, varijacijama i praktičnim savjetima.

Tečaj je podijeljen u tematske blokove:

• Podešavanje stolice, opruge i sigurnosna načela

• Osnovni i napredni položaji (ležeći, bočni, klečeći, stojeći)

• Prijenos vježbi s prostirke na Combo Chair

• Funkcionalne vježbe i izazovi ravnoteže

• Klinički pristup: prilagodbe za skoliozu, bolove u leđima i trudnoću

• Promatranje klijenta i korekcije

Predavačica također radi s klijentima različitih razina i pokazuje kako individualno prilagoditi postavke i tehniku vježbi.

Što uključuje video tečaj?

• 2,5 sata snimke glavne radionice

• 45 minuta dodatnog sadržaja (klinički pristupi, promatranje i korekcije)

• Praktične demonstracije i komentari predavačice

• Savjeti za podučavanje, serije vježbi i pogreške u izvedbi

Kome je tečaj namijenjen?

• Instruktorima pilatesa, fizioterapeutima i trenerima

• Vježbačima koji žele razviti svoju tehniku rada na Combo Chair stolici

• Svima koji traže funkcionalan i siguran pristup vježbanju pilatesa

Cijena i pristup

• Video tečaj: 39 €

• Format: online videosnimka

• Trajanje: oko 3 sata, uključujući bonus sadržaj

• Snimka radionice održane 28. lipnja 2025. u Flexity Pilates Studiju u Bratislavi