Joga bolsteri i valjkasti jastuci
.jpg)
Bolster za jogu ili valjkasti jastuci za jogu su vrlo korisna pomagala za jogu, meditaciju, masažu ili opuštanje. Punjeni su pirovim ljuskicama ili prirodnom vunom - kapok. Punjenje pirovim ljuskicama daje joga bolsteru čvrstinu i težinu. Kapok je lagano mekano vlakno, zahvaljujući kojem će joga bolster biti mekši i lakši. Standardno, joga boster ima širinu 60 cm, a visina se može podesiti uklanjanjem djela ispune. Najčešći izbor je joga bolster s punjenjem od pirovih ljuskica.
Bolster za jogu vam pomaže možete opustiti i relaksirati cijelo tijelo najčešće tijekom yin joge, restorativne joge, seniorske joge, trudničke joge ili joga terapije. Bolster za jogu može imati uklonjivu, perivu navlaku, a punjenje se može podesiti prema potrebi. Joga bolsteri mogu imati valjkasti ili kvadratni oblik.
Saznajte više u našem blogu: 7 joga pomagala za vježbanje za zdrava leđa.
Video usporedba joga bolstera i valjaka tijekom vježbanja:
