Meditacijski centri u Hrvatskoj: Zagreb, Rijeka, Split

Kako odabrati meditacijski centar?

Odlučuju četiri stvari: tradicija u kojoj se praksa vodi, format (tjedna grupa, osmotjedni tečaj ili višednevno povlačenje), tko program vodi i koliko vam lokacija realno pristaje u tjedan. U Hrvatskoj je zadnja točka često presudna, jer izvan Zagreba u gradu obično postoji jedno ili dva takva mjesta.

Format mijenja obavezu koju preuzimate. Tjedna grupa se plaća po dolasku ili je besplatna i možete je prekinuti kad želite. Osmotjedni mindfulness tečaj traži da dođete osam puta zaredom i da vježbate između susreta, inače nema smisla. Višednevno povlačenje je najveći skok: kod desetodnevne vipassane radi se o zatvorenom rezidencijalnom programu s tišinom, i na to se ne ide iz radoznalosti u zadnji čas.

Tko vodi program je javan podatak i vrijedi ga provjeriti. Chan centar vodi učitelj Žarko Andričević, meditacije u DharmaWay centru vodi Mislav Brečić s ovlaštenjem malezijskog redovnika Bhante Sujive, a mindfulness programe u Zagrebu i Rijeci drže klinički psiholozi i certificirani MBSR odnosno MBCT edukatori. Kod mreža poput Sri Chinmoya i transcendentalne meditacije poučava lokalni ovlašteni učitelj, a sadržaj tečaja je isti u svakom gradu.

Koje tradicije i programi rade u Hrvatskoj?

Tri skupine. Budistički i kontemplativni centri uče meditaciju unutar vlastite tradicije, chan, tibetanske, vipassane ili kršćanske kontemplacije. Mindfulness centri vode strukturirane osmotjedne programe koje drže psiholozi. Treću skupinu čine mreže s ograncima po gradovima, Sri Chinmoy s besplatnim tečajevima i Savez za transcendentalnu meditaciju s objavljenim cjenikom.

Razlika je praktična, ne akademska. U prvoj skupini meditacija dolazi zajedno s naukom i zajednicom: uz sjedenje idu predavanja, tekstovi, ponekad i hodočašća ili tiha planinarenja. U drugoj skupini dobivate zaokružen tečaj s materijalima, domaćim vježbama i jasnim krajem, bez pripadanja bilo kakvoj tradiciji. U trećoj učite jednu konkretnu tehniku, individualno ili u malom formatu, i dalje s njom radite sami.

• Budistički i kontemplativni centri: Chan centar Hartovski vrh, Padmasana s centrom Tarini dvori, Vipassana Hrvatska, Meditacije s Mislavom i Kontemplacija & Mistika. Chan centar Hartovski vrh sam se opisuje kao prvi takav meditacijski centar u Hrvatskoj.
• Mindfulness programi utemeljeni na dokazima: mindfulness.hr u Zagrebu, Centar za mindfulness LAR u Rijeci i udruga Mindfulness Hrvatska. Rade po protokolima MBSR, MBCT i MBLC, dakle po programima za rad sa stresom i pažnjom, i nisu zamjena za liječničku ili psihološku obradu.
• Mreže s ograncima: Sri Chinmoy (Zagreb, Rijeka, Split) i Savez za transcendentalnu meditaciju, koji pokriva najviše gradova u zemlji.

Pojam koji ćete često sresti je meditacijsko povlačenje, hrvatski naziv za retreat. Tako ga zove i Chan centar. U rasporedima se pojavljuje i kao „povlačenje", „retreat" i „samostanski boravak", ali radi se o istom formatu.

Meditacijski centri i grupe u Hrvatskoj

Djelatnost, adrese i cjenike provjerili smo sa službenih stranica organizacija na dan objave, 26. srpnja 2026. Popis je unutar svakog grada složen abecedno, redoslijed ne znači ocjenu i ovo nije plaćeni oglas. Cijenu navodimo samo tamo gdje je organizacija sama objavljuje. Podaci se mijenjaju, pa termine i cjenik potvrdite izravno prije dolaska.

Zagreb i okolica

1. Chan centar Hartovski vrh (Budistička zajednica Dharmaloka) je rezidencijalni meditacijski i studijski centar u tradiciji chan, odnosno zen budizma, koji vodi učitelj Žarko Andričević. Program ide od dvodnevnog početničkog tečaja meditacije „Mirnoća i uvid" do sedmodnevnih chan povlačenja, uz javna predavanja, zenyogu, tiha planinarenja i rezidencije za članove. Adresa: Hartje bb, 10455 Kostanjevac, u Žumberku, Zagrebačka županija. Kalendar termina objavljen je na stranici, cjenik nije. chan.hr
2. Hrvatsko budističko društvo „Padmasana" radi u tibetanskoj mahayana tradiciji. Vodi studijske grupe, meditacijske susrete i godišnja povlačenja u vlastitom centru Tarini dvori, uz poučavanja i inicijacije gostujućih tibetanskih učitelja te hodočašća. Adrese: Tuškanova 35, 10000 Zagreb za društvo i Magdalenska ulica 28, 10294 Žlebec Pušćanski kraj Zaprešića za centar Tarini dvori. Cjenik nije objavljen. padmasana.hr
3. Kontemplacija & Mistika, centar za duhovne putove uči kontemplativnu meditaciju u liniji Willigisa Jägera, dakle zen-kršćansku kontemplaciju, a vodi je Neven Bradić. U ponudi su dvodnevni uvodni tečajevi kontemplacije, tjedna grupna meditacija petkom od 17:30 do 19:00, kontemplativna povlačenja i meditacija u pokretu kroz qigong i taijiquan. Tjedna grupa radi na adresi Ilica 169, Zagreb, u prostoru joga studija. Cjenik nije objavljen. kontemplacija.hr
4. Meditacije s Mislavom su tjedne vođene grupne meditacije u vipassana i zen tradiciji, nedjeljom od 18:00 do 20:00, uživo i putem videopoziva, uz višednevna vipassana povlačenja i individualne sesije. Vodi ih Mislav Brečić, kojeg je za poučavanje ovlastio malezijski redovnik Bhante Sujiva. Mjesto: DharmaWay yoga centar, Grada Mainza 24, Zagreb. Na stranici stoji da je „učenje ponuđeno od srca i potpuno je besplatno", uz mogućnost dobrovoljnog priloga. meditacija-m.com
5. Mindfulness centar (mindfulness.hr) radi osmotjedne programe MBCT i MBCT-L, tjedne mindfulness grupe, cjelodnevne radionice povlačenja i edukaciju za voditelje mindfulnessa. Vode ga klinički psiholozi i KBT terapeuti, imenom navedeni na stranici. Adresa: Vjenceslava Novaka 10, 10000 Zagreb. Rubrika s cjenikom postoji, ali konkretne iznose nismo uspjeli potvrditi na stranici, pa ih ne navodimo. mindfulness.hr
6. Sri Chinmoy centar Zagreb osnovan je 1990. i organizira besplatne tečajeve meditacije, javna predavanja i koncerte duhovne glazbe. Na tečaju se uče tehnike koncentracije, jogijskog disanja, vizualizacije, mantre, meditacije uz glazbu i meditacije na srčani centar. Adresa nije objavljena, prijava ide preko obrasca. U trenutku provjere na stranici je stajalo da tečaja trenutačno nema i da se idući planira u jesen 2026. zagreb-meditacija.org
7. Vipassana Hrvatska organizira desetodnevne rezidencijalne tečajeve vipassane u tradiciji S. N. Goenke. Hrvatska nema stalni centar te tradicije, pa se tečajevi drže na privremenim, unajmljenim lokacijama, a u službenom svjetskom adresaru organizacija se vodi kao lokacija bez centra, sa sjedištem u Zagrebu. U trenutku provjere raspored za Hrvatsku nije imao ni jedan objavljen termin, zato prije planiranja pogledajte kalendar. Tečaj se ne naplaćuje, ni smještaj ni hrana, troškove pokrivaju donacije bivših polaznika. hr.dhamma.org

Rijeka

1. Centar za mindfulness LAR specijaliziran je za osmotjedni MBSR program, dakle program rada sa stresom kroz treniranje pažnje, koji se vodi uživo u Rijeci i online. Uz to ima vlastitu aplikaciju s više od 45 vođenih meditacija i programe za tvrtke. Vodi ga MBSR edukatorica Ines Grubišić. Adresa: Tizianova 10, 51000 Rijeka. Cjenik nije objavljen na stranici. lar-mindfulness.hr
2. Sri Chinmoy centar Rijeka treći je po redu Sri Chinmoy centar otvoren u Hrvatskoj, osnovan 1993. Uz redovite duhovne aktivnosti i sportske susrete organizira besplatne tečajeve meditacije, na koje se prijavljuje preko obrasca. Adresa nije objavljena. Napomena: pregledna stranica mreže spominje tri centra u Hrvatskoj i Rijeku među njima ne navodi, iako riječka podstranica radi, pa prije dolaska nazovite. hr.srichinmoycentre.org

Split

1. Joga Meditacija Split, Škola meditacije i samoostvarenja poučava meditaciju iz jogijske tradicije, uz vježbe i filozofiju. Susreti su otvoreni za početnike, organizatori najavljuju i događanja u Zagrebu i pozivaju zainteresirane iz drugih gradova da im se jave. Adresa i telefon nisu objavljeni, kontakt ide preko obrasca. Na stranici stoji da su svi susreti i aktivnosti besplatni. jogameditacija.org
2. Sri Chinmoy centar Split je splitski ogranak iste mreže i organizira besplatne tečajeve meditacije te redovite susrete učenika. Prijava ide preko kontaktnog obrasca, adresa nije objavljena. Sadržaj podstranice je štur, pa termin dogovorite telefonom. hr.srichinmoycentre.org

Osijek

1. Društvo za TM Osijek djeluje unutar Saveza za transcendentalnu meditaciju. Redovito drži besplatna uvodna predavanja o TM-u, a certificirani učitelj poučava tehniku koja se, kako stoji na stranici, prakticira 15 do 20 minuta, dva puta dnevno, udobno sjedeći i zatvorenih očiju. Adresa: Pleternička ulica 17, Osijek. Cjenik tečaja objavljen je centralno na stranici Saveza. tm-savez.hr

Mreže i programi bez jedne adrese

1. Mindfulness Hrvatska je udruga osnovana 2018. koja provodi Mindfulness-Based Living Course (MBLC), uvodnu radionicu „Biti prisutan", Compassion Based Living Course (CBLC), trodnevna rezidencijalna mindfulness povlačenja i edukacijski put za voditelje mindfulnessa. Programi idu uživo i online. Ni adresa ni grad nisu objavljeni na stranici, zato ih ne navodimo. Cjenik nije objavljen. mindfulness-hrvatska.hr
2. Savez za transcendentalnu meditaciju je neprofitna udruga koja koordinira mrežu društava i ovlaštenih učitelja TM-a po cijeloj Hrvatskoj: Zagreb, Split, Rijeka, Osijek, Zadar i Dubrovnik, uz Pulu, Poreč, Varaždin, Koprivnicu, Čakovec, Slavonski Brod i Veliku Goricu. Uvodna predavanja su besplatna, samu tehniku učitelj poučava individualno, a cjenik je objavljen. Društvo za TM Split ima adresu Ulica bana Josipa Jelačića 4/2, a u Zadru djeluju četiri društva: Miroslava Krleže 5B, Novogradiška 8, Put Pudarice 11G i Put Dikla 4. tm-savez.hr

Dvije mreže, Sri Chinmoy i Savez za TM, čine pet stavki na ovom popisu. Vodimo ih kao ogranke jedne organizacije, a ne kao neovisne centre, da popis ne bi izgledao bogatiji nego što jest. Isto vrijedi za geografiju: Zagreb nosi polovicu, Rijeka i Split imaju po dva mjesta, a u Osijeku, Zadru i Dubrovniku iz primarnog izvora se dala potvrditi praktički samo mreža transcendentalne meditacije. Ondje izbora tradicije gotovo i nema.

Nekoliko kandidata ispalo je zato što postoje samo na društvenim mrežama, bez vlastite stranice, a jednom budističkom društvu domena više ne radi. Joga studije koji povremeno stave meditaciju u raspored nismo uvrštavali, kao ni coaching i ThetaHealing ponude, jer to nisu meditacijski centri. Ako znate mjesto kojemu se program može provjeriti na vlastitoj stranici, javite nam i dopunit ćemo popis.

Što vam treba za redovitu praksu?

Za sjedeću praksu doma treba malo. Jastuk koji podiže zdjelicu iznad razine koljena, nešto mekano ispod gležnjeva i tiho mjesto na koje se možete vraćati svaki dan. Ako sjed na podu ne ide, meditacijska klupica ili obična stolica rade jednako dobro i na tome nema smisla zapinjati.

Visina sjedala je jedini detalj koji stvarno mijenja koliko dugo možete mirno sjediti. Kad je zdjelica niže od koljena, donji dio leđa se zaokružuje i za desetak minuta počne smetati. Podignete li sjedalo, kralježnica se sama složi i disanje ide slobodnije. Zato većina grupa na popisu ima jastuke u prostoru, a ako idete tjedno, vlastiti jastuk je praktičniji jer mu znate visinu i tvrdoću.

Koliko košta tečaj meditacije u Hrvatskoj?

Ovisi o tradiciji, ne o gradu. Tjedne grupe i uvodni tečajevi kod nekoliko organizacija s popisa su besplatni ili idu na dobrovoljni prilog, vipassana tečajevi se pokrivaju donacijama bivših polaznika, a jedini javno objavljen cjenik ima Savez za transcendentalnu meditaciju, gdje tečaj s članstvom stoji 370 eura.

Ostale organizacije s popisa cjenik ne objavljuju. To se najviše odnosi na budističke centre i na mindfulness programe, gdje cijena ovisi o duljini tečaja, o tome je li povlačenje s prenoćištem i o tome vodi li se uživo ili online. Kod višednevnih povlačenja pitajte i što je uključeno, jer smještaj i hrana znaju biti odvojena stavka. Tablica ispod sadrži isključivo iznose koje su organizacije objavile na svojim stranicama, prema stanju 26. srpnja 2026.

Besplatan tečaj ne znači manje ozbiljan program. Kod Sri Chinmoya je besplatnost dio tradicije, a kod vipassane u Goenkinoj liniji polaznik na kraju sam odlučuje hoće li donirati za one koji dolaze poslije njega. Cijene se mijenjaju bez najave, pa iznose prije uplate provjerite na stranici organizatora.

Prvi dolazak na meditaciju: što očekivati?

Sjedite, pratite dah i uglavnom primjećujete koliko vam misli bježe. To je normalno i to je sam posao, a ne znak da vam ne ide. Prvi susret u većini grupa traje sat do dva i uključuje kratko objašnjenje tehnike prije same prakse, često i vrijeme za pitanja poslije.

Ponesite udobnu odjeću u kojoj možete sjediti prekriženih nogu, čarape i vodu. Jastuke i podloge prostori uglavnom imaju. Dođite deset minuta ranije, jer u većini grupa nakon početka nema ulaska. Ako vam sjed na podu ne odgovara, recite to odmah, u svakoj grupi postoji stolica.

Redovitost donosi više od duljine sjedenja. Deset minuta svaki dan radi bolje nego sat vremena jednom u dva tjedna, i to je razlog zašto osmotjedni mindfulness programi inzistiraju na kratkoj dnevnoj vježbi između susreta. Višednevna povlačenja ostavite za kasnije, kad znate kako reagirate na dulje sjedenje u tišini. Ako ste u obradi zbog nekog zdravstvenog stanja, javite to organizatoru unaprijed i posavjetujte se sa svojim liječnikom, osobito prije intenzivnog rezidencijalnog programa.

Česta pitanja

Tomáš Sokol Osnivač Flexityja & instruktor pokreta Stručno provjereno od tima Flexity Objavljeno 2026 · Ažurirano 2026

Izvori

• Službene web stranice navedenih centara, društava i mreža: djelatnost, adrese, raspored i objavljeni cjenici, provjereno 26. srpnja 2026.
• Službeni svjetski adresar i raspored tečajeva vipassane u tradiciji S. N. Goenke za Hrvatsku, provjereno 26. srpnja 2026.
• Cijene u tekstu potječu isključivo iz cjenika koje organizacije same objavljuju na svojim stranicama, bez procjena i bez preračunavanja.