Aerial joga u Hrvatskoj: Zagreb, Split, Rijeka, Osijek
Aerial joga, u Hrvatskoj poznata i kao joga na svili ili zračna joga, redovito se vježba u Zagrebu, Splitu, Rijeci i okolici, Osijeku i Dubrovniku. Ovaj pregled okuplja 11 provjerenih mjesta kojima se ponuda satova u visećoj tkanini može provjeriti na službenoj stranici ili službenom profilu. Nije riječ o plaćenoj ljestvici ni o ocjeni kvalitete, nego o kuratorskom izboru složenom abecedno unutar svakog grada. Termin, cijenu i razinu sata potvrdite izravno kod studija.
Sažetak (TL;DR): Aerial joga je vježbanje u tkanini obješenoj sa stropa, obično u visini kukova. Svila nosi dio tjelesne težine, pa se položaji izvode s više oslonca, a naopaki položaji bez oslanjanja na ruke i vrat. Popis ima 11 provjerenih mjesta: pet u Zagrebu, po jedno u Splitu, Osijeku i Dubrovniku, dva u Rijeci i okolici te sezonski tjedni program na otoku Ižu. Naziv sata razlikuje se od studija do studija: aerial joga, joga na svili, zračna joga, antigravitacijska rekreacija. Cijenu navodimo samo tamo gdje ju studio sam objavljuje.
Što je aerial joga i kako izgleda sat?
Aerial joga je vježbanje u svilenoj tkanini obješenoj sa stropa, najčešće u visini kukova. Tkanina nosi dio tjelesne težine, pa se položaji iz hatha joge mogu izvesti s više oslonca, a naopaki položaji bez oslanjanja na ruke, glavu i vrat. Sat traje 60 do 75 minuta, ovisno o studiju, i obično završava opuštanjem u tkanini.
Struktura sata je dosta ujednačena bez obzira na studio. Kreće se zagrijavanjem na podu i uz tkaninu, slijedi rad u svili s osloncem za noge ili kukove, zatim naopaki položaji i na kraju opuštanje, kod nekih instruktora doslovno u tkanini smotanoj u obliku ležaljke. U naopakom položaju tijelo visi o tkanini, pa kralježnica nije pod opterećenjem vlastite težine. Upravo je taj dio razlog zbog kojeg ljudi dolaze, i ujedno dio koji ima svoja ograničenja, o čemu pišemo niže u tekstu.
Ime sata je u Hrvatskoj nezgodno raštrkano i to otežava traženje. Isti sadržaj naći ćete pod nazivima:
- aerial joga ili aerial yoga, najčešći naziv, koriste ga Bodyflow, Roots2WingsYoga i Yoga Home Osijek
- joga na svili, čisto hrvatska varijanta, koristi je Shanti studio
- zračna joga, koriste je ADORA studio i Hotel Korinjak
- joga u hammocku ili u hamaku, te antigravity i antigravitacijska rekreacija
Naziv „fly joga", uobičajen u Slovačkoj i Češkoj, u hrvatskom se gotovo ne koristi. Ako pretražujete po njemu, malo ćete naći.
Od međunarodnih metoda samo Unnata® ima javni popis certificiranih učitelja i u njemu je za Hrvatsku naveden točno jedan: Ivana Matijaca u Splitu, koja aerial satove vodi u studiju Bodyflow. AntiGravity® i AIReal® u svojim službenim lokatorima nemaju nijedno hrvatsko studio, iako pojedina mjesta riječ „antigravity" koriste kao opći opis treninga u tkanini. To ne znači da je sat lošiji, samo da iza njega ne stoji licencirani sustav nego edukacija samog instruktora.
Kako odabrati studio za aerial jogu?
Odlučuju tri stvari: ima li studio fiksan tjedni termin ili aerial vodi samo povremeno, koliko svila ima obješeno, jer to izravno određuje veličinu grupe, i tko sat vodi. U Hrvatskoj je ponuda tanka, pa je lokacija često četvrti i presudni kriterij.
Broj svila je specifičnost ove vrste sata. Grupa ne može biti veća od broja tkanina u dvorani, zbog čega se aerial grupe znaju zatvoriti i upisi otvarati samo nekoliko puta godišnje. Yoga Home u Osijeku to i piše otvoreno: broj članova ograničen je brojem svila, a probni sat je obavezan i besplatan. Kod nekoliko mjesta na popisu ispod aerial je jedan od više programa, pa termin ovisi o sezoni.
Prije prvog dolaska provjerite:
- je li aerial u aktualnom tjednom rasporedu, a ne samo u popisu programa na naslovnici
- koliko polaznika stane u grupu i ima li mjesta, jer se aerial grupe pune po broju tkanina
- vodi li se sat kao joga u tkanini ili kao aerial fitness, što je znatno dinamičnije
- postoji li probni sat i je li obavezan, jer se to razlikuje od studija do studija
- što ponijeti, DharmaWay na stranici izričito traži majicu kratkih rukava zbog trenja tkanine o kožu
Gdje vježbati aerial jogu u Hrvatskoj?
Adrese, termine i ponudu provjerili smo sa službenih stranica ili službenih profila 26. srpnja 2026. Popis je unutar svakog grada složen abecedno, redoslijed ništa ne ocjenjuje i ovo nije plaćeni oglas. Cijenu navodimo samo ondje gdje je objavljena na stranici samog studija. Rasporedi aerial grupa mijenjaju se brže od ostalih, pa termin potvrdite prije dolaska.
Zagreb
- DharmaWay Yoga Centar & Yoga Academy je velik joga centar s preko 30 tjednih satova, među kojima je i aerial joga u visećim tkaninama, na naslovnici najavljena utorkom i četvrtkom. U ljetnom rasporedu za srpanj i kolovoz 2026. aerial termin nije uvršten u tablicu, pa ga prije dolaska provjerite. Adresa: Ulica Grada Mainza 24, 10000 Zagreb. Objavljeni cjenik: pojedinačni dolazak 15 €, mjesečna članarina 40 € za četiri sata, 60 € za osam, 70 € za dvanaest i 85 € neograničeno, individualni sat 45 €. Cjenik nije razdvojen po aerial programu. dharmawayyoga.com
- Roots2WingsYoga je mali studio posvećen isključivo aerial jogi, s kombinacijom aerial sata te yin, hatha i restorativnih elemenata. Naglasak je na mobilnosti i opuštanju, a satove vodi Silvija. Točnu adresu ne objavljuju na stranici, pa lokaciju i termin dogovorite kontaktom prije prvog dolaska. Cijene nisu objavljene. roots2wingsyoga.com
- Shanti studio je obrt za jogu i ples na svili s vlastitom Akademijom joge na svili, edukacijom od 250 sati s certifikatom World Yoga Alliance, koju vodi Jelena Jelenić. U Zagrebu drže jogu na svili utorkom i četvrtkom od 17:30 do 18:30 te funkcionalni trening sa svilom od 18:50 do 19:50, prvo vježbanje je probno. Rade i s djecom. Na stranici je objavljeno samo sjedište obrta, Kamila Tompe 22, 10450 Jastrebarsko, zagrebačku adresu i cijene zatražite kontaktom. shantiakademija.com
- Studio „Vježbajmo zajedno" radi u grupama od dva do šest polaznika uz stalan nadzor instruktorice, profesorice kineziologije. Uz pilates na prostirci, reformer i vinyasa jogu ima antigravity fitness, dakle aerial sat u hammocku s naopakim položajima. Adresa: Kvaternikov trg 2, 2. kat, 10000 Zagreb. Cjenik je na stranici objavljen samo kao slika, pa iznose ne navodimo. vjezbajmo-zajedno.hr
- Velvet Pepper Studio vodi redoviti sat „Learning to Fly Aerial Yoga" u hammocku, utorkom i četvrtkom u 18:00 s Andreom Vidas, uz yoga swing, aerial svilu i aerial hoop te vlastitu Aerial Yoga Teacher Training edukaciju. Važna napomena: taj se aerial sat održava u dvorani DharmaWaya na Ul. grada Mainza 24, dakle na istoj lokaciji kao stavka pod brojem 1, iako su to dva odvojena subjekta. Kontakt adresa studija je u Ulici Braće Domany u Zagrebu. Cijene nisu objavljene. velvetpepperstudio.hr
Split
- Bodyflow ima dva aerial formata: „Aerial (Unnata) yoga" i dinamičniji „Aerial fit", oboje u svilenom hammocku. Aerial satove vodi Ivana Matijaca, jedina osoba iz Hrvatske na službenom popisu certificiranih Unnata® učitelja, uz edukacije Velvet Fly Aerial Yoga i Aerial yoga by BodyMove. Adresa: Ul. hrvatske mornarice 6, HR-21000 Split. Objavljeni cjenik ima zasebnu aerial stavku: paket od osam sati u 30 dana 60 €; u općem cjeniku pojedinačni dolazak od 60 minuta stoji 20 €, a probni sat je besplatan. bodyflow.com.hr
Rijeka i okolica
- ADORA studio za poučavanje i umjetničko stvaralaštvo vodi antigravitacijsku rekreaciju koja spaja elemente zračne joge, gimnastike i plesa u visećim tkaninama, prilagođeno ženama različite dobi i pripremljenosti. Uz redovite satove organiziraju i tjedne programe zračne joge izvan studija. Vodi Božena Bubonja Kalebić. Adresa: Halovac 20 B, Čavle, dakle nadomak Rijeke, a ne u samom gradu. Cijene nisu objavljene. ADORA na Facebooku
- Aerial Fitness by Jelena Klančir nije aerial joga u užem smislu nego rekreativni aerial fitness: program spaja vježbe na tlu i u zraku pomoću svilenih traka, s naglaskom na snagu, koordinaciju i izdržljivost. Uvrstili smo ga jer je u samoj Rijeci to najbliža redovita ponuda vježbanja u visećoj tkanini. Adresa: Ul. Janka Polića Kamova 103, Rijeka. Upise i termine objavljuju na svojoj stranici, cijene nisu objavljene. Aerial Fitness by JK na Facebooku
Osijek
- YOGA HOME, Centar Osobne Moći ima dvije dvorane u osječkoj Tvrđi, a aerial grupu vodi instruktorica Jasna Halter, utorkom i četvrtkom od 20:30 do 21:45. Položaji se izvode uz platno obješeno sa stropa u obliku slova U, kombinirano s elementima gimnastike, akrobatike i plesa. Broj polaznika ograničen je brojem svila, a probni sat je obavezan i besplatan. Adresa: Fakultetska 4, Osijek. Vlastita domena centra u trenutku pisanja nije bila dostupna, pa upućujemo na njihov službeni Instagram, gdje objavljuju upise i termine. Cijene nisu objavljene. YOGA HOME na Instagramu
Dubrovnik
- Zen & Zest, Movement & Holistic Healing vodi Aerial Pilates, sat koji spaja klasična pilates načela s vježbama u yoga swingovima, dakle u visećim tkaninama. To nije klasična aerial joga, nego pilates u swingu, ali je u Dubrovniku jedina provjerena redovita ponuda vježbanja u hammocku. Uz to studio ima jogu, pilates na prostirci, terapeutski pokret i programe za djecu. Adresa: Kralja Tomislava 7, 2. kat, DOC shopping centar, 20000 Dubrovnik. Cijene nisu objavljene na stranici. zen-zest.com
Otok Iž, sezonski program
- Hotel Korinjak, Zračna joga / Aerial yoga je tjedni ljetni program u vegetarijanskom hotelu na otoku Ižu, koji vodi Božena Bubonja Kalebić, ista instruktorica kao u ADORA studiju. Program spaja elemente klasične joge, pilatesa, gimnastike, plesa i svjesnog pokreta uz tkaninu obješenu u visini kukova, a otvoren je za sve razine. Satnica: jutarnja restorativna joga od 10:00 do 11:15, poslijepodnevna zračna joga od 17:00 do 18:15. U trenutku pisanja objavljen je termin od 8. do 15. kolovoza 2026. Objavljene cijene: cijeli tjedan, 12 sati od nedjelje do petka, 170 €; šest sati tijekom tjedna 90 €; pojedinačni dolazak 20 €. Smještaj se plaća zasebno. Za sljedeću sezonu provjerite aktualni termin. Adresa: Veli Iž 377A, otok Iž. korinjak.com
Popis ne pokriva Hrvatsku ravnomjerno i to je pošteno reći. Zagreb nosi gotovo polovicu, na obali je riječ o pojedinačnim mjestima. U nekoliko manjih gradova nismo uspjeli potvrditi aktivnu ponudu iz primarnog izvora: pojedine stranice postoje, ali zadnja objava o aerial satovima stara je nekoliko godina, pa ih nismo uvrstili. Ako znate mjesto kojemu se aerial sat može provjeriti na vlastitoj stranici ili aktivnom službenom profilu, javite nam i dopunit ćemo popis.
Što ponijeti na sat i što se isplati kupiti?
Na sat idu pripijena majica kratkih rukava, tajice bez patentnih zatvarača i kopči, bose noge i boca vode. Rukavi su bitni jer tkanina nosi težinu preko pazuha i podlaktica. Nakit i sat skinite, tkanina se lako zapinje. Svilu daje studio, sami je ne nosite.
Opremu za svilu imamo u trgovini
Vlastite studije imamo samo u Slovačkoj, u Bratislavi i Popradu, a u Hrvatskoj radimo kao trgovina. Ako aerial jogu želite vježbati i kod kuće ili razmišljate o postavljanju svile u vlastitom prostoru, ovo su kategorije koje pokrivaju taj korak. Ovjes i nosivost stropa uvijek prepustite osobi koja se time bavi, to nije nešto što se improvizira.
Koliko košta sat aerial joge u Hrvatskoj?
Prema cjenicima koje mjesta s popisa sama objavljuju, pojedinačni dolazak ide od 15 do 20 €, a mjesečna članarina u zagrebačkom centru počinje na 40 € za četiri sata. Aerial paket od osam sati u Splitu stoji 60 €. Većina mjesta cijenu ne objavljuje javno.
Od 11 mjesta na popisu njih tri imaju objavljen cjenik na vlastitoj stranici, i samo jedno, splitski Bodyflow, ima zasebnu aerial stavku. Kod ostalih je cjenik zajednički za sve programe, dostupan na upit ili objavljen samo kao slika. Tablica sadrži isključivo iznose koje su sami objavili, prema stanju 26. srpnja 2026.
| Mjesto | Grad | Objavljena cijena |
|---|---|---|
| Bodyflow | Split | aerial paket 8 sati u 30 dana 60 €; pojedinačni dolazak 60 min 20 €; probni sat besplatan |
| DharmaWay Yoga Centar | Zagreb | pojedinačni dolazak 15 €; mjesečno 40 € (4 sata), 60 € (8), 70 € (12), 85 € neograničeno; individualni sat 45 € |
| Hotel Korinjak | otok Iž | tjedni program 12 sati 170 €; 6 sati 90 €; pojedinačni dolazak 20 €; smještaj zasebno |
Jedino mjesto s popisa koje cijenu razdvaja po programu, splitski Bodyflow, aerial paket od osam sati naplaćuje 60 €, dok isti paket ostalih programa stoji 55 €. Zato se isplati pitati za paket ili članarinu čim znate da ćete ostati. Cijene se mijenjaju bez najave, pa ih prije uplate provjerite na stranici.
Je li aerial joga za početnike i kome nije za preporuku?
Za početnike jest, uz uvjet da idete na sat označen kao početnički ili na probni termin. Tkanina daje oslonac, pa je ulazak lakši nego što izgleda na snimkama. Naopaki položaji ipak ne odgovaraju svima i zato ih se na prvom satu radi kratko i uz pomoć instruktora.
Prvi sat obično donosi neobičan osjećaj pritiska tkanine na kožu i blagu nesigurnost u visini, oboje prolazi nakon nekoliko dolazaka. Yoga Home u Osijeku zato traži da se prije ulaska u grupu odradi probni sat i on je besplatan, splitski Bodyflow probni sat također nudi besplatno, a kod Shanti studija je prvo vježbanje probno. Recite instruktoru na početku ako imate staru ozljedu ili operaciju iza sebe.
Naopaki položaji nisu za svakoga. Prije prvog dolaska posavjetujte se s liječnikom i najavite instruktoru ako se na vas odnosi nešto od ovoga:
- povišen ili nestabilan krvni tlak, srčane tegobe
- glaukom i druga stanja oka, kao i problemi s unutarnjim uhom i vrtoglavica
- trudnoća, osim ako program nije izričito prilagođen i vođen za trudnice
- svježa ozljeda ili operacija, osobito ramena, vrata i kralježnice
- stanje nakon obroka, na aerial sat se dolazi barem dva sata nakon jela
Ključne informacije
- Aerial joga se vježba u tkanini obješenoj sa stropa u visini kukova; svila nosi dio težine tijela i omogućuje naopake položaje bez oslanjanja na ruke i vrat.
- Popis sadrži 11 provjerenih mjesta: pet u Zagrebu, po jedno u Splitu, Osijeku i Dubrovniku, dva u Rijeci i okolici te sezonski program na otoku Ižu. Složen je abecedno unutar svakog grada i nije plaćena ljestvica.
- Naziv sata varira: aerial joga, joga na svili, zračna joga, joga u hammocku. Naziv „fly joga" u hrvatskom se gotovo ne koristi.
- Objavljene cijene: pojedinačni dolazak 15 do 20 €, aerial paket od osam sati 60 €, mjesečna članarina od 40 €. Cjenik javno objavljuju tri mjesta s popisa.
- Grupa je ograničena brojem svila, pa se upisi otvaraju u ciklusima. Naopaki položaji imaju kontraindikacije, provjerite ih prije prvog dolaska.
Česta pitanja
Aerial joga se vježba u svilenoj tkanini obješenoj sa stropa, obično u visini kukova. Tkanina nosi dio tjelesne težine, pa se položaji izvode s više oslonca nego na prostirci, a naopaki položaji bez oslanjanja na ruke, glavu i vrat. Vježbe su srodne hatha jogi, razlika je u načinu na koji tijelo dolazi u položaj.
Riječ je o kuratorskom izboru mjesta kojima se ponuda aerial sata i, gdje je objavljena, adresa mogu provjeriti na službenoj stranici ili aktivnom službenom profilu. Nije plaćeni oglas ni ljestvica kvalitete. Unutar svakog grada popis je složen abecedno, pa redoslijed ništa ne ocjenjuje.
Prema objavljenim cjenicima pojedinačni dolazak stoji 15 do 20 €, aerial paket od osam sati u 30 dana 60 €, a mjesečna članarina u zagrebačkom centru počinje na 40 € za četiri sata. Konkretne iznose javno objavljuju tri mjesta s popisa, kod ostalih se cjenik traži na upit.
Jest, uz probni ili početnički sat. Tkanina daje oslonac, pa je ulazak lakši nego što izgleda, a naopake položaje se prvi put radi kratko i uz pomoć instruktora. Yoga Home u Osijeku traži obavezan i besplatan probni sat, splitski Bodyflow probni sat nudi besplatno, a kod Shanti studija je prvo vježbanje probno. Ponesite majicu kratkih rukava.
Naopaki položaji ne odgovaraju svima. Ako imate povišen ili nestabilan krvni tlak, srčane tegobe, glaukom ili drugo stanje oka, tegobe s unutarnjim uhom i vrtoglavicu, svježu ozljedu ili operaciju ramena, vrata i kralježnice, ili ste trudni, posavjetujte se s liječnikom i sve najavite instruktoru prije sata. Na sat se dolazi barem dva sata nakon jela.
Uvrštavamo samo mjesto kojemu se aerial sat može potvrditi iz primarnog izvora, dakle s vlastite stranice ili aktivnog službenog profila. U nekoliko manjih gradova takvu potvrdu nismo dobili, ponegdje je zadnja objava o aerial satovima stara nekoliko godina. Ako znate za takvo mjesto, javite nam i dopunit ćemo popis.
Izvori
- Službene web stranice i aktivni službeni profili navedenih mjesta: adresa, termini aerial satova i objavljeni cjenici, provjereno 26. srpnja 2026.
- Službeni popis certificiranih Unnata® Aerial Yoga učitelja, iz kojeg je preuzet podatak o jedinom certificiranom učitelju u Hrvatskoj.
- Službeni lokatori studija i učitelja metoda AntiGravity® i AIReal®, u kojima za Hrvatsku nije naveden nijedan studio, provjereno 26. srpnja 2026.
- Cijene u tekstu potječu isključivo iz cjenika objavljenih na stranicama samih mjesta, bez procjena i preračunavanja.