Vata Dosha - karakteristike i preporuke prema Ayurvedi

Kroz Ayurvedu, pet osnovnih elemenata (eter/svemir/prostor, zrak, vatra, voda) grupirani su u tri vrste energija i funkcionalnih principa čija je prisutnost posvuda – u svemu i u svima. Ayurvedska teorija govori o tim energijama kao o elementarnim silama koje kontroliraju sve s fizičke i mentalne strane.

Kombinacija 5 elemenata stvara 3 doshe / biološke energije poznate kao Vata, Pitta i Kapha. Ključno načelo ajurvede temelji se na njihovoj međusobnoj harmoniji, koja pretpostavlja da su ajurvedske doše odgovorne za tjelesno, mentalno i emocionalno zdravlje čovjeka. Druga premisa ayurvedske medicine je tvrdnja da svatko od nas ima jedinstveni omjer svake doshe, pri čemu je jedna bolja od ostalih.

Vata je princip zraka i etera. To je najjača dosha od sve tri biološke energije. Osigurava prostor za sve ostale životne funkcije i stoji iza svih kretanja u ljudskom tijelu. Vata se manifestira kroz psihosomatske funkcije tijela, krvotok, limfni sustav, živčani sustav i respiratorni trakt.

Glavna područja ove doshe u ljudskom tijelu su:

Debelo crijevo, zdjelična i trbušna šupljina, bedra, kosti, glava, uši i svi ostali tjelesni otvori uz osjetilo opipa i sluha.

Kada je ova dosha poremećena, čovjek gubi osjećaj entuzijazma, svježine, sreće, radosti i energične kreativne snage. Potom se pojačavaju osjećaji tjeskobe, straha, nervoze, neodlučnosti, neizvjesnosti, tuge i depresije. Jača je percepcija boli, ukočenosti, pucketanja u zglobovima, grčeva ili općeg drhtanja.

Ako je vata previše izvan ravnoteže, tada to dovodi do osjećaja usamljenosti, sramežljivosti, nesigurnosti i izbjegavanja društvenog kontakta.

Vata se manifestira kroz psihosomatske funkcije tijela, krvotok, limfni sustav, živčani sustav i respiratorni trakt.

Karakteristike Vata doshe:

• Energičan i entuzijastičan, brzog uma i aktivne mašte.
• Vitke figure, laganog sna i promjenjivog apetita.
• Sklonost tjeskobi, brizi i nemiru.
• Kreativni i prilagodljivi, ali se lako mogu osjećati preopterećeno ili rastreseno.

Manifestacije poremećene vate:

• Gubitak osjećaja entuzijazma, svježine, sreće, radosti i energetske kreativne snage.
• Pojačani osjećaji tjeskobe, straha, nervoze, neodlučnosti, neizvjesnosti, tuge i depresije.
• Pojačana percepcija boli, ukočenost, pucketanje u zglobovima, grčevi ili općenito drhtanje.
• Osjećati se usamljeno, sramežljivo, nesigurno i izbjegavati društveni kontakt.

Psihosomatske karakteristike Vata tipa:

• Vitka figura s niskim ili višim tetivama.
• Pate od hladnoće i zime.
• Nerazvijena muskulatura, ravna prsa, vidljive vene.
• Suha, hladna i osjetljiva koža s nedovoljnom prokrvljenošću udova.
• Male oči, suha kosa s ispucalim vrhovima, sklon perutanju.
• Aktivan, energičan, brz, impulzivan i pun života.
• Vole se kretati i traže stalnu aktivnost i promjenu.
• Govore brzo i koriste geste rukama.
• Lako i brzo shvaćaju nove ideje uz dobru intuiciju.
• Sklonost neodlučnosti, nervoza, strahovi, tjeskobe, trema i psihički poremećaji.
• Slabija volja i kratkoročno pamćenje.
• Česti su problemi sa spavanjem, nesanica i alergije.
• Zatvor i nadutost, mentalna iscrpljenost

Tipološke manifestacije vate:

• Dobri profesori, programeri i medijski djelatnici.
• Sposobnost organiziranja i obrade podataka brzo i pregledno.
• Više vole brzo izvršavati zadatke i često su sposobni obavljati više zadataka istovremeno.
• Često su umjetnici i znanstvenici s nekim vidovnjačkim sposobnostima.
• Žive u "svom svijetu".
• Trebaju pozadinu, mir i osjećaj sigurnosti.

Što izbjegavati:

• Neredovite rutine i pretjerana stimulacija.
• Hladna, suha i sirova hrana.
• Zagušenja i prekomjerna putovanja.
• Previše multitaskinga i prevelikog angažmana.

Upozorenje: test konstitucije koji ste završili subjektivna je stvar i ne mora uvijek točno odražavati objektivnu stvarnost. Svi imamo drugačiji pogled na sebe i svijet oko nas može nas drugačije vidjeti. Za veću točnost preporučujemo da test ispuni netko tko vas dobro poznaje.

 

Zanima te kako poboljšati svoje zdravlje prema ajurvedskom tipu Vata? Unesi svoj e-mail i dobit ćeš naš vodič sa savjetima.

 

EMAIL

POSLATI

Privola na obradu osobnih podataka Dajete nam svoju suglasnost za obradu vaših osobnih podataka u marketinške svrhe na period od dvije godine, ali svoju suglasnost možete u svakom trenutku povući klikom na gumb UNSUBSCRIBE (odjava) u podnožju svakog e-maila koji dobijete od Flexityja ili nas možete direktno kontaktirati na info@flexity.hr. Vaše osobne podatke ćemo maksimalno zaštititi i čuvati u skladu s važećim zakonodavstvom. Više informacija o našim postupcima zaštite osobnih podataka možete pronaći na našoj web stranici www.flexity.sk. Klikom u nastavku izjavljujete da se slažete da vaše podatke možemo obrađivati u skladu s ovim uvjetima. Budući da Flexity cijeni sve svoje klijente i želi ostati u kontaktu s njima, željeli bismo obrađivati vaše kontaktne podatke. Na taj način vas možemo obavijestiti o svim našim novostima, akcijama, edukativnim člancima i našim proizvodima. Molimo označite sve načine na koje želite čuti o nama:

 

Hvala, na Vašu e-mail adresu stići će Vam potvrdna poruka o registraciji.

 

FLEXITY.HR

 

Hvala, preporuke će Vam biti poslane e-poštom tijekom dana.

Nažalost, naš sistem nam ne dopušta poslati povratni e-mail ukoliko već postoji u našoj bazi podataka.

 

FLEXITY.HR