VO2max je najveća količina kisika koju tijelo tijekom intenzivnog opterećenja može primiti i iskoristiti, a koristi se kao mjera aerobne kondicije. Epidemiološki podaci svrstavaju ...
Dugovječnost nije samo o tome koliko godina doživimo, nego koliko ćemo ih proživjeti u dobroj kondiciji i samostalnosti. Stručnjaci to nazivaju healthspan, dakle broj zdravih godin...
Kako prati EMS odijelo: operite ga u perilici na nježnom programu pri najviše 30 °C i do 800 okretaja, bez omekšivača, izbjeljivača i kemijskog čišćenja. Prije pranja stavite prilo...
Ako želite započeti s EMS treningom u odijelu Antelope Evolution, postupak je jasan: instalirajte aplikaciju Antelope Go i napravite račun, registrirajte Booster i tekstil, obucite...
EMS trening kod kuće danas je moguć bez studija i bez trenera. S EMS odijelom Antelope i besplatnom aplikacijom Antelope Go vježbate kod kuće, vani ili na putu — aplikacija povezuj...
EMS programi treninga u aplikaciji Antelope Go obuhvaćaju više od 40 mogućnosti u pet kategorija — zagrijavanje i smirivanje, fitness, sport, izgradnja snage i regeneracija. Odabra...
EMS savjeti za trening mogu se sažeti u tri faze: prije vježbanja hidrirajte se i zagrijte 3 do 5 minuta, tijekom njega držite trajanje od 20 do 30 minuta i čistu tehniku, a nakon ...
EMS trening je kratak trening snage tijekom kojeg odijelo s elektrodama šalje u mišiće blage električne impulse i tako pojačava njihovo uključivanje tijekom vježbanja. Kod cjelotje...
Zadržavanje vode (stručno edem ili otok) stanje je u kojem se u tjelesnim tkivima nakupi suvišna tekućina. Najčešće se očituje otokom nogu, gležnjeva, ruku ili lica, osjećajem nadu...
Tulsi, botanički Ocimum sanctum (sinonim Ocimum tenuiflorum), aromatična je biljka iz porodice usnača koja u Indiji ima status svete biljke, a u ajurvedi se tradicionalno ubraja me...