moonbird taktilni trener disanja za dlan
Ukratko: moonbird je taktilni trener disanja za dlan. U ruci se polako širi i steže, pa dišete prema pokretu i pritom ne morate gledati zaslon. Ugrađeni senzor mjeri puls i varijabilnost srčanog ritma. Teži 186 g i radi i bez telefona.
moonbird, taktilni trener disanja za dlan za sporo disanje
Vježbe disanja većinom propadnu zato što ne znate radite li ih ispravno i zato što vas pritom ometa zaslon. moonbird rješava oboje. Držite ga u dlanu, udišete kad se širi, a izdišete kad se steže. Tempo tako zadaje dodir, a ne glas iz aplikacije ni animacija na telefonu.
Kako se moonbird koristi?
Uzmite ga u dlan i stavite palac na senzor. Uređaj se sam uključi i pokrene standardnu vježbu, pa telefon ne morate imati pri ruci. Udisaj i izdisaj prate pokret u dlanu. Jedna seansa najčešće traje 5 do 20 minuta, a može se uklopiti ujutro, prije spavanja ili između dva radna bloka.
Što moonbird mjeri?
Optički senzor na površini mjeri puls i varijabilnost srčanog ritma (HRV) izravno tijekom vježbe. Putem Bluetootha šalje podatke u aplikaciju, gdje vidite tijek seanse i povijest. Osnovna verzija aplikacije nudi knjižnicu vježbi i vlastite ritmove, a plaćena verzija dodaje osobni tempo i detaljnije preglede.
Parametri
Za koga je moonbird?
Za svakoga tko želi sporo disanje kao redovitu naviku i treba vodstvo pri tome. Odgovara ljudima koji prije spavanja ne žele posezati za telefonom, klijenticama pilatesa i joge koje žele nastaviti rad na disanju i kod kuće, te ljudima sa satovima koji prate svoj HRV. Nije medicinski proizvod i ne zamjenjuje skrb liječnika. Aplikacija je dostupna na engleskom, njemačkom i nizozemskom, a sam uređaj radi i bez nje.
Upozorenje: ako imate astmu, kroničnu opstruktivnu plućnu bolest ili drugu plućnu ili srčanu bolest, prije korištenja posavjetujte se s liječnikom. Ako Vam se tijekom vježbe zavrti u glavi, dišite plića i prirodnije, odnosno vratite se uobičajenom tempu disanja. Uređaj nije igračka i nije namijenjen djeci.
Više o temi: vodič kroz treninge disanja i terapije · umirujuće disanje kod stresa i prije spavanja · sigurnost i kontraindikacije tehnika disanja.
Kod taktilnog vodstva oči su Vam zatvorene, a telefon odložen, pa Vas ništa ne ometa i ne morate provjeravati stižete li tempo. Ruka pokret osjeća sama od sebe. Upravo zato se moonbird može koristiti i navečer u krevetu, kad je svjetlo zaslona zadnje što želite.
Aplikacija vodi dah zvukom ili animacijom, a moonbird pokretom u dlanu. Osim toga tijekom vježbe mjeri puls i varijabilnost srčanog ritma, pa vidite kako tijelo reagira na zadani tempo. Radi i samostalno, bez telefona i bez povezivanja.
Ne. Uređaj pokreće standardnu vježbu i bez telefona, a osnovna verzija aplikacije nudi knjižnicu vježbi, vlastite ritmove i pregled seansi. Plaćena verzija dodaje osobni tempo disanja i detaljnije preglede HRV-a, ali nije uvjet za korištenje.
Jedno punjenje traje otprilike dva sata vježbanja, a to je oko šest seansi od dvadeset minuta. Puni se priloženim magnetskim kabelom otprilike tri sata. Uz uobičajeno dnevno vježbanje dovoljno je puniti otprilike jednom tjedno.
Kod astme, kronične opstruktivne plućne bolesti te plućnih ili srčanih bolesti prvo se posavjetujte s liječnikom. Ako tijekom vježbe osjetite vrtoglavicu, prijeđite na plitkije i prirodnije disanje. Djeca ne bi trebala koristiti uređaj, a moonbird ne zamjenjuje liječničku skrb.
Dodatni parametri
| Kategorija: | Longevity |
|---|---|
| EAN: | 5430002902012 |
| Artikl je rasprodan… | |
Ocjena proizvoda
Budite prvi koji će objaviti članak na ovoj stavci!
Rasprava
Budite prvi koji će objaviti članak na ovoj stavci!
Samo registrirani korisnici mogu slati objave. Molimo prijavite se ili registrirajte.
| Proizvodna tvrtka : | Moonbird BV |
|---|---|
| Adresa : | Kaasrui 3 bus 2, 2000 Antwerpen, Belgija |
| E-mail : | hello@moonbird.life |
