Vata Dosha - karakteristike i preporuke prema Ayurvedi

Kroz Ayurvedu, pet osnovnih elemenata (eter/svemir/prostor, zrak, vatra, voda) grupirani su u tri vrste energija i funkcionalnih principa čija je prisutnost posvuda – u svemu i u svima. Ayurvedska teorija govori o tim energijama kao o elementarnim silama koje kontroliraju sve s fizičke i mentalne strane.

Kombinacija 5 elemenata stvara 3 doshe / biološke energije poznate kao Vata, Pitta i Kapha. Ključno načelo ajurvede temelji se na njihovoj međusobnoj harmoniji, koja pretpostavlja da su ajurvedske doše odgovorne za tjelesno, mentalno i emocionalno zdravlje čovjeka. Druga premisa ayurvedske medicine je tvrdnja da svatko od nas ima jedinstveni omjer svake doshe, pri čemu je jedna bolja od ostalih.

Vata je princip zraka i etera. To je najjača dosha od sve tri biološke energije. Osigurava prostor za sve ostale životne funkcije i stoji iza svih kretanja u ljudskom tijelu. Vata se manifestira kroz psihosomatske funkcije tijela, krvotok, limfni sustav, živčani sustav i respiratorni trakt.

Glavna područja ove doshe u ljudskom tijelu su:

Debelo crijevo, zdjelična i trbušna šupljina, bedra, kosti, glava, uši i svi ostali tjelesni otvori uz osjetilo opipa i sluha.

Kada je ova dosha poremećena, čovjek gubi osjećaj entuzijazma, svježine, sreće, radosti i energične kreativne snage. Potom se pojačavaju osjećaji tjeskobe, straha, nervoze, neodlučnosti, neizvjesnosti, tuge i depresije. Jača je percepcija boli, ukočenosti, pucketanja u zglobovima, grčeva ili općeg drhtanja.

Ako je vata previše izvan ravnoteže, tada to dovodi do osjećaja usamljenosti, sramežljivosti, nesigurnosti i izbjegavanja društvenog kontakta.

Vata se manifestira kroz psihosomatske funkcije tijela, krvotok, limfni sustav, živčani sustav i respiratorni trakt.

Karakteristike Vata doshe:

• Energičan i entuzijastičan, brzog uma i aktivne mašte.
• Vitke figure, laganog sna i promjenjivog apetita.
• Sklonost tjeskobi, brizi i nemiru.
• Kreativni i prilagodljivi, ali se lako mogu osjećati preopterećeno ili rastreseno.

Manifestacije poremećene vate:

• Gubitak osjećaja entuzijazma, svježine, sreće, radosti i energetske kreativne snage.
• Pojačani osjećaji tjeskobe, straha, nervoze, neodlučnosti, neizvjesnosti, tuge i depresije.
• Pojačana percepcija boli, ukočenost, pucketanje u zglobovima, grčevi ili općenito drhtanje.
• Osjećati se usamljeno, sramežljivo, nesigurno i izbjegavati društveni kontakt.

Psihosomatske karakteristike Vata tipa:

• Vitka figura s niskim ili višim tetivama.
• Pate od hladnoće i zime.
• Nerazvijena muskulatura, ravna prsa, vidljive vene.
• Suha, hladna i osjetljiva koža s nedovoljnom prokrvljenošću udova.
• Male oči, suha kosa s ispucalim vrhovima, sklon perutanju.
• Aktivan, energičan, brz, impulzivan i pun života.
• Vole se kretati i traže stalnu aktivnost i promjenu.
• Govore brzo i koriste geste rukama.
• Lako i brzo shvaćaju nove ideje uz dobru intuiciju.
• Sklonost neodlučnosti, nervoza, strahovi, tjeskobe, trema i psihički poremećaji.
• Slabija volja i kratkoročno pamćenje.
• Česti su problemi sa spavanjem, nesanica i alergije.
• Zatvor i nadutost, mentalna iscrpljenost

Tipološke manifestacije vate:

• Dobri profesori, programeri i medijski djelatnici.
• Sposobnost organiziranja i obrade podataka brzo i pregledno.
• Više vole brzo izvršavati zadatke i često su sposobni obavljati više zadataka istovremeno.
• Često su umjetnici i znanstvenici s nekim vidovnjačkim sposobnostima.
• Žive u "svom svijetu".
• Trebaju pozadinu, mir i osjećaj sigurnosti.

Što izbjegavati:

• Neredovite rutine i pretjerana stimulacija.
• Hladna, suha i sirova hrana.
• Zagušenja i prekomjerna putovanja.
• Previše multitaskinga i prevelikog angažmana.

Upozorenje: test konstitucije koji ste završili subjektivna je stvar i ne mora uvijek točno odražavati objektivnu stvarnost. Svi imamo drugačiji pogled na sebe i svijet oko nas može nas drugačije vidjeti. Za veću točnost preporučujemo da test ispuni netko tko vas dobro poznaje.