Bazna (nosiva) ulja za razrjeđivanje i masažu: kako odabrati
Eterična ulja vrlo su koncentrirana, pa se na kožu nikad ne nanose čista. Tu na red dolaze bazna, odnosno nosiva ulja: biljna ulja koja razrijede eterično ulje, razmažu ga po koži i pretvore u upotrebljiv masažni ili kozmetički pripravak. Bez nosivog ulja nema smisla govoriti o sigurnoj uporabi na tijelu, jer razrjeđivanje je temelj. U ovom članku objasnit ćemo čemu nosivo ulje služi, kako odabrati pravo prema tipu kože, koji su omjeri razrjeđivanja uobičajeni i kako izbjeći nadražaj testom na malom mjestu.
Ukratko:
- Bazno (nosivo) ulje razrijedi koncentrirano eterično ulje i omogući sigurnu uporabu na koži i masažu.
- Uobičajeni izbori su jojoba, bademovo, frakcionirano kokosovo i ulje koštica grožđa; svako pristaje drukčijem tipu kože.
- Tipično razrjeđivanje za tijelo je oko 1 do 3 %, što je reda veličine nekoliko kapi eteričnog ulja na žlicu nosača.
- Prije uporabe uvijek napravite test na malom mjestu kože i pričekajte dan da vidite hoće li se pojaviti nadražaj.
- Nosiva ulja imaju ograničen rok trajanja; čuvajte ih na hladnom i tamnom i pratite jesu li požutjela ili neugodno zamirisala.
Zašto eterična ulja treba razrjeđivati
Eterično ulje vrlo je koncentriran ekstrakt iz biljke, pa par kapi nosi ogromnu količinu mirisnih tvari. Upravo se zato na kožu ne smije nanositi čisto, prijeti nadražaj, žarenje ili alergijska reakcija. Nosivo ulje taj koncentrat razrijedi na sigurnu razinu i istodobno pomaže razmazati ga po većoj površini, što je pri masaži ključno.
Nosiva ulja od eteričnih razlikuju se i u osnovi: nisu hlapljiva i nemaju izražen vlastiti miris, riječ je o običnim biljnim uljima prešanim iz sjemenki ili oraščića. Zahvaljujući tome služe kao neutralna baza koja nosi miris i učinak eteričnog ulja na kožu. Ako želite razumjeti cijeli princip miješanja i razrjeđivanja, prođite vodič kako svladati razrjeđivanje i spajanje mirisa.
Koje nosivo ulje odabrati
Odabir nosivog ulja ravna se uglavnom prema tipu kože i tome za što ga želite koristiti. Za većinu ljudi sigurni su izbor jojoba i bademovo ulje, koja se dobro upijaju i pristaju za masažu i svakodnevnu njegu. Sljedeća tablica sažima najčešća ulja i kome odgovaraju.
| Nosivo ulje | Kome i za što pristaje |
|---|---|
| Jojoba | Univerzalna, blizka kožnom sebumu; i masnija i osjetljiva koža |
| Bademovo (slatko) | Hranjivo, nježno; suha i normalna koža, masaže |
| Frakcionirani kokos | Lagano, ne masti, dug rok trajanja; roll-on i masaže |
| Koštice grožđa | Lagano i brzo upijajuće; masnija i mješovita koža |
Jojoba je tehnički tekući vosak i strukturom je blizka kožnom sebumu, pa je obično dobro podnosi i osjetljiva i masnija koža, a ima dug rok trajanja. Slatko bademovo ulje je hranjivo i klasično za masaže, no orašasta ulja nisu prikladna za ljude s alergijom na orašaste plodove. Frakcionirano kokosovo ulje je lagano, dugo traje i ne ostavlja težak film, pa pristaje u roll-on. Ulje koštica grožđa najlakše je i brzo se upija, što će cijeniti masnija koža.
Omjeri razrjeđivanja u praksi
Razrjeđivanje se navodi u postocima, koji govore koliki udio smjese čini eterično ulje. Za uobičajenu uporabu na tijelu uobičajeno je razrjeđivanje oko 1 do 3 %, pri čemu niži kraj pristaje osjetljivoj koži, licu i djeci, a viši lokalnoj masaži kod odraslih. U praksi to znači reda veličine nekoliko kapi eteričnog ulja na jednu jušnu žlicu nosača.
| Razrjeđivanje | Okvirno na 1 žlicu (~15 ml) nosača |
|---|---|
| ~1 % (osjetljiva koža, lice) | otprilike 4 do 5 kapi eteričnog ulja |
| ~2 % (uobičajeno tijelo, masaža) | otprilike 8 do 9 kapi |
| ~3 % (lokalno, odrasli) | otprilike 13 kapi |
Riječ je o okvirnim brojevima, jer se veličina kapi razlikuje prema ulju i kapaljci. Kod osjetljive kože, djece i lica radije birajte nižu koncentraciju, eventualno još nižu od 1 %. Kad niste sigurni, počnite slabije, isprobajte i po potrebi dodajte. Jače ne znači bolje, naprotiv, viša koncentracija prije povisi rizik od nadražaja bez izraženije koristi.
Test na malom mjestu i rok trajanja
Prije prve uporabe nove smjese isplati se napraviti jednostavan test. Nanesite malu količinu razrijeđenog ulja na unutarnju stranu podlaktice i pričekajte oko 24 sata da vidite hoće li se pojaviti crvenilo, svrbež ili žarenje. Ako da, smjesu ne koristite na većoj površini. Taj korak isplati se ponoviti svaki put kad isprobavate novo eterično ulje ili drugi omjer.
Nosiva ulja s vremenom žute i oksidiraju, čime se kvare. Čuvajte ih u tamnoj boci, na hladnom i izvan izravnog sunca, i pazite na promjenu mirisa, boje ili zgušnjavanje. Jojoba i frakcionirani kokos traju dugo, nježnija ulja poput onog od koštica grožđa kvare se brže. Gotovu smjesu s eteričnim uljem radije miješajte u manjim količinama i potrošite je u razumnom roku.
Ključne spoznaje
- Eterična ulja su koncentrirana i na kožu idu samo razrijeđena u nosivom ulju; bez razrjeđivanja prijeti nadražaj.
- Univerzalni izbori su jojoba i bademovo ulje; frakcionirani kokos je lagan i trajan, ulje koštica grožđa prikladno za masniju kožu.
- Uobičajeno razrjeđivanje za tijelo je oko 1 do 3 %, odnosno reda veličine nekoliko kapi eteričnog ulja na žlicu nosača.
- Uvijek napravite test na malom mjestu, čuvajte nosač na hladnom i tamnom i pratite promjenu mirisa ili boje.
Ako tek počinjete s aromaterapijom, pročitajte najprije pregled kako odabrati i koristiti eterična ulja. Kad budete znali razrjeđivati, dobro dođu konkretni savjeti o eteričnim uljima za san i opuštanje, gdje se razrijeđeni roll-on koristi. Za odabir popularnih eteričnih ulja pogledajte na primjer članke o ulju lavande i o tea tree (čajevcu).
Sigurnost i na što paziti
I uz pravilno razrjeđivanje vrijedi nekoliko osnovnih pravila. Eterična ulja se ne gutaju i ne idu u oči ni na sluznice. Orašasta nosiva ulja (na primjer bademovo) ne koristite ako imate alergiju na orašaste plodove, a kod osjetljive kože birajte nježnija ulja i nižu koncentraciju. Neka eterična ulja, osobito citrusna, povećavaju osjetljivost kože na sunce, pa ih prije sunčanja ne stavljajte na kožu.
Poseban oprez traže trudnoća, dojenje i mala djeca. U tim slučajevima unaprijed se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom koja eterična ulja, u kojem razrjeđenju i na koji dio tijela su prikladna, i držite se niže koncentracije. Isto vrijedi ako imate kroničnu kožnu bolest ili uzimate lijekove.
Mislite i na kućne ljubimce, budući da su mnoga eterična ulja toksična za mačke i pse, a kontakt s razrijeđenim uljem može im naškoditi. Više pročitajte u članku o aromaterapiji i životinjama. I na kraju ono bitno: aromaterapija i masaža su o ugodi i njezi kože, a ne o liječenju, i ne zamjenjuju liječničku skrb.
Često postavljana pitanja
To je biljno ulje, na primjer jojobino ili bademovo, koje razrijedi koncentrirano eterično ulje i omogući njegovu sigurnu uporabu na koži. Za razliku od eteričnog ulja nije hlapljivo i nema izražen vlastiti miris, služi kao neutralna baza za masažu i kozmetiku.
Eterično ulje vrlo je koncentrirano i u čistom obliku može izazvati nadražaj, žarenje ili alergijsku reakciju. Nosivo ulje ga razrijedi na sigurnu razinu i pomogne razmazati po koži. Na tijelo zato eterična ulja idu uvijek razrijeđena.
Za uobičajenu uporabu na tijelu uobičajeno je razrjeđivanje oko 1 do 3 %, što je reda veličine nekoliko kapi eteričnog ulja na jednu žlicu nosača. Niži kraj birajte za osjetljivu kožu, lice i djecu, viši za lokalnu masažu kod odraslih. U slučaju sumnje počnite slabije.
Univerzalno dobri su jojoba i slatko bademovo ulje, koja se dobro upijaju i pristaju za masažu. Frakcionirani kokos je lagan i trajan, ulje koštica grožđa najlakše za masniju kožu. Odabir ravnajte prema tipu kože i tome odgovara li vam lakše ili hranjivije ulje.
Nosiva ulja s vremenom oksidiraju i žute, pa ih čuvajte u tamnoj boci, na hladnom i izvan izravnog sunca. Jojoba i frakcionirani kokos traju dugo, nježnija ulja poput onog od koštica grožđa kvare se brže. Pratite promjenu mirisa, boje i gustoće i gotovu smjesu miješajte u manjim količinama.
Nanesite malu količinu razrijeđenog ulja na unutarnju stranu podlaktice i pričekajte oko 24 sata da vidite hoće li se pojaviti crvenilo, svrbež ili žarenje. Ako da, smjesu ne koristite na većoj površini. Test ponovite svaki put kod novog eteričnog ulja ili drugog omjera razrjeđivanja.
U trudnoći, tijekom dojenja i kod djece unaprijed se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom i držite se niže koncentracije. Orašasta nosiva ulja ne koristite kod alergije na orašaste plodove. Mnoga eterična ulja toksična su za mačke i pse, pa ih ne ostavljajte na njihovu dohvatu i budite oprezni.
Napomena: Ovaj članak ima informativni karakter i tiče se njege kože i ugode, ne liječenja. Aromaterapija i masaža ne zamjenjuju liječničku skrb. Eterična ulja koristite na koži samo razrijeđena u nosivom ulju i uvijek napravite test na malom mjestu; ne gutajte ih i ne stavljajte u oči. Orašasta nosiva ulja ne koristite kod alergije na orašaste plodove. Citrusna ulja mogu povećati osjetljivost kože na sunce. U trudnoći, tijekom dojenja i kod djece posavjetujte se s liječnikom. Mnoga ulja toksična su za mačke i pse, pa ih ne ostavljajte na njihovu dohvatu.
